Frohe Weihnachten :)

Ich wünsche euch ein frohes Weihnachtsfest, einen fleißigen Weihnachtsmann und wunderschöne Tage mit euren Menschen! Lasst euch nicht stressen :)

Eure

Emm

Ich will noch mal, ich habe noch nicht genug!

Bestimmt wundert ihr euch, dass ich nun doch auch wieder hier poste? Der Grund ganz einfach, es war wohl ein Trugschluss, dass mit der Einnahme von ein paar Hormonen alles wieder gut wird. Leider trifft das nur sehr bedingt zu.

Was ist los? Von dem doofen Pilz habe ich ja ausführlich geschrieben und bin nach wie vor sehr genervt. Aber irgend etwas einfangen kann man sich natürlich in jedem Alter. Was mir hingegen immer wieder Malessen macht ist mein Gemüt, meine Seele.

Bald habe ich schon wieder Geburtstag, ich werde 53, es erschreckt mich, wie schnell die Zeit verennt und Fragen kommen hoch. Immer wieder ist da das innere Stimmchen, dass leise aber beständig murmelt: "War es das schon, kommt da noch was?"

 Ich habe noch so viele Sehnsüchte in mir. Wie gerne, würde ich mich nochmal so richtig doll verlieben, mit Schmetterlingen im Bauch und Pudding in den Knien, von himmelhoch jauchzend bis zu Tode betrübt auf der Gefühlsachterbahn fahren. Das Leben so richtig spüren. Auch beruflich würde ich mich gerne verändern, mit meiner jetzigen Chefin werde ich nie klarkommen. Ich ertrage sie einfach nicht. Auf Weltreise möchte ich gehen, mit Zeit ohne Ende und ohne Plan, endlich mal für eine Weile im Ausland leben, etwas neues lernen. Ach ich weiß auch nicht, aber ich habe Angst davor, dass es das wirklich schon war und es immer so oder so ähnlich weitergeht. Das eigentlich Schlimme daran ist aber, dass ich meinen Allerwertesten nicht hochbekomme um etwas zu ändern, sondern auf das Schicksal hoffe, wohl wissend, dass dieses selten das tut, was man gerne hätte ...

Pilze gehören in den Wald ... Diagnose Candida albicans

Wie  wohl fast jede Frau hatte ich schon 2-3 mal in meinem Leben eine Scheidenpilzinfektion. Ich hab mir dann in der Apotheke eines der gängigen, frei verkäuflichen Mittel gekauft. Nach ein zwei Tagen war die unangenehme Sache vergessen.

In diesem Frühling musste ich wegen eines Zahnimplantats und einer schweren Bronchitis über eine längere Zeit Antibiotiika nehmen. Leider hatte mir keiner der Ärzte gesagt, dass Antibiotika die Darmflora zerstören. Während  eines USA-Aufenthalts war es dann mal wieder da, dieses typische, schier unerträgliche Jucken im Genitialbereich und das Gefühl, alles sei entzündet. Ich kämpfte mich durch einen Drugstore, fand auch dort die Mittel, die mir schon geholfen hatten und nahm an, damit habe sich alles erledigt. Aber dieses Mal war es anders, nichts wurde besser, ich ging ein zweites Mal in den Drugstore, kaufte ein anders Medikament. Tatsächlich trat eine Besserung ein, obwohl so richtig gut, ist anders. Statt zum Arzt zu gehen, benutze ich weiter die Salbe, suchte lange nach Slipeinlagen, die ohne Parfümstoffe und ohne Folie auskommen. Trotzdem blieb so ein unbehagliches Gefühl, ich merkte, irgendwas war nicht okay. Ignorierte dies aber standhaft, genauso wie meine Müdigkeit, die Hautentzündungen, erhöhte Leberwerte, die nicht erklärbar sind (ich mag keinen Alkohol) und immer wieder Durchfälle. 

Anfang September dann die jährliche  Vorsorgeuntersuchung bei meiner Frauenärztin.. Die Untersuchung war so unglaublich schmerzhaft, das hatte ich so noch nie erlebt. Meine Ärztin stellte einen Blasenentzündung fest und einen Scheidenpilz. Ich bekam nun ein verschreibungspflichtiges Medikament Im Anschluss daran Zäpfchen für die Scheidenflora. Leider vertrug ich die Zäpfchen gar nicht, ich hätte die Wände hoch gehen können. Aber mein Urlaub stand an, also begann ich wieder meine Eigentherapie und ignorierte die Beschwerden so gut es eben ging.

Nach dem Urlaub stand dann noch der zweite Teil der Vorsorgeuntersuchung an und natürlich war nichts besser. Meine Ärztin diagnostizierte einen Darmpilz (Candida albicans), der inzwischen übergegriffen hatte.

Nun schlucke ich Tabletten, Probiotika und eine cortisonhaltige Salbe soll die Entzündung bekämpfen. Diese Behandlung ist nun auch so gut wie abgeschlossen und bisher merke ich keine Besserung. Nun habe ich natürlich auch gegoogelt, angeblich liebt der Pilz Zucker (leider nicht nur er) und es gibt eine bzw. mehrere Diäten, die helfen sollen. Eines haben alle gemeinsam, KEIN Zucker. Freunde, das packe ich nicht, so stark bin ich nicht. Zwar begreife ich nun meinen schier unstillbaren Heißhunger auf Zucker in den letzten Monaten, denn eigentlich war es ja gar nicht meiner, sondern der des Pilzes. Ich bin nicht so der disziplinierte Typ, mein innerer Schweinehund hat immer eine Chance gegen mich.

Ich war sehr stolz auf mich, ich hatte es bis Juni geschafft, 10 Kilo abzunehmen und habe so gut wie gar keine Süßigkeiten mehr gegessen. Dann begann es, ich rechnete mir aus, wie viel Süßes ich essen darf und strich fast alles andere vom Speiseplan. Morgens fing ich mit einem Marmeladen-Brot (mehr Marmelade als Brot) an, Mittags aß ich Rosinenbrötchen und nach einem Süppchen kam abends die Schokolade. Dabei bin ich eigentlich gar keine so Süße, das war wirklich ungewöhnlich, aber im Grunde ja wohl normal. Vielleicht sollte ich meine Süßigkeitendiät ja mal einer breiten Öffentlichkeit vorstellen? Der Pilz hat sich offensichtlich prächtig entwickelt.

Nun gebe ich mir Mühe, seit gestern habe ich keine Süßigkeit gegessen. Heute aber ein dickes Stück Kuchen, weißes Mehl UND Zucker, ich weiß, das ist Sch*** . Oh Mann ich brauche ein Wundermittel ....

Hormone sind blöd, aber zum Glück bin ich ja unsichtbar!

In letzter Zeit hatte ich mal wieder das eine oder andere Problem, ich konnte nicht gut schlafen und war am Tag irgendwie unkonzentriert, ja fahrig. Komischerweise bin ich dabei dauernd müde und ein bisschen in einer "Null-Bock"-Stimmung. Eigenversuche die Probleme in den Griff zu bekommen waren fruchtlos. Nach einer ganzen Weile habe ich dann einen Termin bei meiner Frauenärztin gemacht, die mir direkt Blut abgezapft hat, Das Ende vom Lied, ich soll mehr Hormone nehmen (Will ich das?), mein Vitamin D ist auch im Keller und mehr Schilddrüsenhormone (Hashimoto) soll ich  nehmen Am wenigsten verstehe ich denVitamin D-Mangel, ich war auf Mallorca im Urlaub und bin jeden Tag draußen. Ich weiß nicht, so richtig Spaß machen Wechseljahre einfach nicht.

Nun werde ich also wieder Vit. D schlucken, einmal pro Woche 20.000 Einheiten, statt 125 nun 150 mg L-Thyroxin nehmen, ob ich mehr Gynokadin nehmen will, weiß ich ehrlich gesagt noch nicht. Da meint man, mit dem gesunden Abnehmen, erledigen sich die meisten Probleme. Nee, Pustekuchen, es sind zwar 10 kg futsch, aber macht mich das nun ernsthaft glücklicher, schöner und gesünder?

Glücklicher bin ich nicht, wenn auch ein bisschen stolz. Schöner? Unsichtbar bin ich meistens immer noch. Gesünder? Ich hoffe es, meine Zuckerwerte sind viel besser und Treppen laufe ich viel leichter. Aber insgesamt warte ich noch auf den großen Kick, mal so ein richtig ehrliches nettes Kompliment oder mal wieder jemandes Traumfrau sein ...

Bis dann mal wieder
eure
Emm

Der neue Blog ist da!

Hallo ihr Lieben Leserinnen,

mein neuer Blog für uns Weibsbilder über 50 ist endlich fertig und das erste Posting online.

Hier findet ihr ihn: Weibsbilder 50+

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir treu ;) bleibt und eifrig lest und kommentiert. Natürlich werde ich, wenn es etwas Neues und Spannendes zum Thema Wechseljahre gibt, auch hier weiter posten. Ich hoffe, es geht euch allen gut?

Alles Liebe
eure Emm

Weibsbilder 50+

Mal wieder ein kurzes Hallo

Irgendwie bin ich wohl mit dem Thema Wechseljahre durch.

Dank der Hormone habe ich keine Beschwerden mehr, schwarze Löcher sind überschaubar geworden und ich denke, ich habe über das Thema geschrieben, was es aus meiner Sicht  zu schreiben gab.

Nun werde ich mich vielleicht einen neuen Blog zum Thema "ü 50, aber NICHT tot" aufbauen, natürlich bekommt ihr als erstes den Link :))

Alles Liebe
eure
Emm

Krank, keine Lust, ...

Hallo liebe Leserinnen,

dieser Winter war heftig, eine böse Virusinfektion folgte auf die nächste, er ging mir ganz schön schlecht.

Und ich konnte mich absolut nicht zum Schreiben aufraffen, eigentlich konnte und wollte ich mich gar nicht aufraffen. Wie sich jetzt heraus stellte war mein Vitamin D-Spiegel auf 19 (normal sind 75-240).

Außerdem wollte ich euch hier nicht (mal wieder) als "Jammer-Lotte" nerven, es reicht, wenn ich mich selbsnerve ;). Ich hoffe mit dem (hoffentlich) bald nahendem Frühling wird die Stimmung steigfen und meine Liust auf diesen Blog wieder zunehmen.

Alles Liebe und hier ein kleiner Frühlingsgruß

eure
Emm

Sexualität in den Wechseljahren

Ein schwieriges Thema, bei dem ich immer merke, dass ich doch ein kleines bisschen von Gestern bin. Es fällt mir schwer, dieses Thema aus meiner Privatspähre zu holen. Aber ich weiß  von Leserinnen (und von mir), dass es ein Thema ist, das doch auch viel mit uns und mit unserer  mit Lebensqualität zu tun hat.

Leicht wird der Begriff, Frau über 50 ja mit Lustlosigkeit und Frigidität geleichgesetzt. Schon allein diese These ist absoluter Blödsinn (lasst euch nichts einreden). Lust, Zärtlichkeit und auch auch sexuelle Erfüllung haben rein gar nichts mit dem Alter zu tun. Es gibt 20-jährige mit wenig oder gar keiner Lust und natürlich auch 40-, 50- oder 60-Jährige und auch das ist doch völlig in Ordnung. Ist es nicht einer der großen Vorteile daran, dass mehr ganz jung ist, alles zu können und nichts zu müssen.

Häufig ist es wohl so, dass der sexuelle Appetit kurz vor der Menopause steil ansteigt und wenn man den richtigen Partner hat, der Sätigung nichts entgegensteht. Dann nach dem endgültigen Ausbleiben der Regel, muss man  wohl ersteinmal mit den neuenkörperlichen und seelischen Gegebenheiten zurechtkommen. Mit Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, ständiger Müdigkeit und Depressioen hat man ja auch wahrlich andere Probleme. Obwohl das Gefühl, nicht mehr begehrt zu werden und nicht mehr zu begehren auch nicht gerade die Stimmung hebt, nein gerade dann, fühlt man sich erst recht alt.

Was hilft? Ersteinmal - wie fast immer - Gelassenheit, sich von nichts und niemandem unter Drucksetzen lassen.  Dann sollte man auch mit dem Partner reden und vielleicht auch versuchen, die Erotik zusammen mit ihm neu zu entdecken.?

Denn das ist die gute Nachricht, wenn auch der reine Sex nicht mehr im gleichen Maße anmacht, so kann doch die Erotik   an Raum gewinnen. Lasst Phantasien zu und lebt sie ruhig einmal aus, why not, ihr seid doch schon groß. Auchselbst Hand anzulegen kann hier hilfreich sein, weil damit in der Regel auch die Erkenntnis kommt: "Mein Körper funktioniert ja noch!"

Gegen die körperlichen Malessen, wie eine trockene Scheide, Schmerzen beim Sex und auch gegen die Seelischen gibt es Abhilfe, so gibt es ja diverse Gels und wer damit nicht zurecht kommt, auch reines Melkfett kann helfen. Bei einer gegenseitigen lustvollen Massage  damit, wird der Sex eher besser und außerdem, wenn gar nichts hilft, muss es ja auch nicht immer die Penetration sein, auch Hände und Lippen können viel Lust bereiten.

Besser wird es tatsächlich mit Hormonen, was heißt besser, viel besser! Da gibt es dann auch wieder spontane Lustgefühle, einhergehend mit der nötigen Feuchte, trotzdem ist es anders, der Körper reagiert nicht mehr ganz so oft, dafür aber viel intensiver.

Mein Rat? Tut nur was IHR wollt, auch Sex ist kein Zwang, man sollte wirklich nur Sex haben, wenn man auch Lust dazu hat. Aber wenn ihr diese habt, traut euch auch zu genießen und probiert aus, was EUCH Spaß macht.

Ich jedenfalls, wünsche - jedem nach seiner Fasson - jede Menge Vergnügen!

Einen interessanten Artikel zum Thema  findet ihr hier.

Eure
Emm

Sport ist ...

... Mord, diese Aussage wird Winston Churchill zugeschrieben

...  (hält) gesund und hält fit, sagen die Mediziner

... ein Schönmacher und verjüngt, sagen die Wellnessexperten

... essentiell, lebensnotwenig, der ultimative Kick, sagen die begeisterten Sportler

...  mörderisch, bringt mich um, macht mich kaputt , sagen Leistungssportler

...  langweilig und anstrengend, sage ich

Welche Aussage ist die richtige? Alle und keine, fürchte ich. Unser Körper ist geschaffen, sich zu bewegen. In grauen Urzeiten konnte niemand ahnen, dass wir eines Tages Auto, U-Bahn und Tram fahren, dass eine Maschine unsere Wäsche wäscht und sie trocknet, eine andere für uns schreibt und druckt und so weiter ...

Allein, wenn ich morgens von und ins Büro laufen müßte (dürfte), wäre ich sicher jeweils 2 Stunden unterwegs, von allen anderen Wegen mal ganz zu schweigen, der Haushalt würde enorm viel Kraft fordern... Aber so ist es ja nun mal nicht mehr. Wie die meisten anderen Menschen würde ich natürlich am allerliebsten gesund, fit und schön uralt werden, in geistiger und körperlicher Frische. Leider sieht es immer mehr so aus, als müßte ich dafür entsprechendes tun, mich quälen.

Ich mochte Sport noch nie, ich war als Kind zwar ein "Huckefloh", aber Dinge , die mich in meiner Freiheit beschränkten, waren noch nie mein Ding. Da half auch alles Bitten meiner Mutter nicht, es doch mal mit Ballett zu versuchen, kein Lehrer konnte etwas bewirken und sogar gegen mein eigenes sehnsuchtsvolles Naseplattdrücken vor der Rollschuhbahn war ich imun. Ich bin nicht mal begeisterte Sport-Zuschauerin, außer vielleicht beim Eiskunstlaufen (aber selbst will ich gewiß nicht aufs Eis!). So richtig nachvollziehbar, was so toll daran sein soll, wenn einer einen Wimpernschlag füher irgendwas erreicht, ist es für mich nicht. Nur die Vorstellung 42 km laufen zu sollen, lässt mich schaudern oder meine bahnen durch ein Schwimmbad zu ziehen, mit all diesen komischen "Kopfindiehöhe-Frauen, lässt mich flüchte, ja wenns um Plansche oder ums "Toter Mann" machen geht, dann bin ich vorne dabei, aber bahnen schwimmen ...NEIN. So könnte ich berliebig weitermachen, alles dasselbe, nichts für Emm.

Natürlich ist ein gut durchtrainierter Köper schön, aber bitte nicht so eine wie der von Madonna, mit diesen ganzen Sehnen und Strängen. Ich mag auch nicht gerne so dünne Figuren, ich finde eine 38/40 viiiiiel schöner als eine 32/34, allerdings habe ich eher eine 42/44, aber wirklich quälen tut mich das jetzt auch nicht..

Aber was bleibt bei diesem Dilemma? Ich  qüäle mich so durch - nein, MEINEN Sport gibt es definitiv nicht - versuche jeden Tag mindestens 30 Minuten zu Fuß unterwegs zusein, gehe Treppen statt den Aufzug zu nehmen und gehe - wenn mir keine Ausrede einfällt - 2 mal in der Woche in ein Fitnessstudio, arbeite an Geräten und gehe aufs Laufband. Man muss wohl einfach akzeptieren, dass nicht alles im Leben Spass macht?

Eure
Emm

Happy New 2013

Liebe Freundinnen,

ich wünsche jeder einzelnen von euch, ein zauberhaftes, glückliches, hitzefreies, sorgenarmes, überaus gesundes neues Jahr.

Versucht jeden Tag zu genießen, denn jeder Tag ist einzigartig, wir werden ihn nur einmal erleben und haben auch nur einmal die Chance ihn zu leben. Also lasst sie und ergreifen, unsere Chancen, lasst uns da kämpfen, wo es notwendig ist und da loslassen, wo nichts mehr geht.  Lächelt dem Leben zu und es wird euer Lächeln erwidern ...

Ich habe einen tollen Spruch gelesen, den ich zu meinem Motto für 2013 gemacht habe:

"Wer will, findet Wege,

  wer nicht will, findet Gründe!"

Happy New Year

alles Liebe

eure

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